Sentir ansiedade em situações pontuais, como uma entrevista de emprego ou uma prova, é uma resposta comum do corpo. O que merece atenção é quando essa sensação passa a ser frequente, intensa ou desproporcional às situações, interferindo no sono, na concentração, nas relações ou nas tarefas do dia a dia.
Sinais como preocupação excessiva e constante, irritabilidade, tensão muscular, dificuldade para relaxar e sintomas físicos como taquicardia ou desconforto no estômago podem indicar que é hora de conversar com um profissional. A avaliação especializada ajuda a entender o que está por trás desses sintomas e qual acompanhamento é mais indicado para cada pessoa.
Buscar ajuda é um passo importante para o cuidado com a saúde mental. Se quiser conversar sobre agendar uma consulta, a equipe da CIMO está à disposição pelo WhatsApp.